Longe côte

Alliez sport et bien être

LONGE-CÔTE EN NORMANDIE : UNE ACTIVITÉ de plein air EN PLEINE NATURE

Une activité douce, conviviale et accessible à tous !

Le longe-côte, aussi appelé marche aquatique côtière, est une activité physique qui consiste à marcher dans la mer, généralement avec une hauteur d’eau située entre la taille et la poitrine.

Très rapidement démocratisée pour ses nombreux bienfaits sur la santé, cette discipline est accessible à tous et permet de solliciter l’ensemble du corps en douceur.

Nos séances sont accessibles à partir de 14 ans et se déroulent au départ de la base Espace Glisse de Colleville-Montgomery.
C’est une activité à la fois sportive et ressourçante, idéale pour profiter du littoral tout en entretenant sa condition physique.

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En toute sécurité !

L’ensemble de nos activités sont encadrées par un moniteur diplômé.

Pour pratiquer cette activité, il faudra avoir une bonne aisance en milieu marin.

Les petits plus

  • Bien-être et détente
  • Renforce les muscles
  • Découverte du littoral normand
  • Travail du cardio
  • Mise à disposition de combinaisons en Néoprène
  • Une activité originale, offrant une ambiance conviviale

Le pense-bête

Pour cette activité, pensez à prévoir des chaussures fermées / chaussons de mer, un maillot de bain, de la crème solaire, des lunettes de soleil, une casquette, un cordon à lunettes (si besoin).

Pour qui ?

Cette activité s’adresse à tous ceux qui souhaitent entretenir leur forme en douceur, profiter des bienfaits de la mer et vivre un moment de détente en pleine nature, quel que soit leur niveau sportif.

  • Pratique collective
  • Pratique individuelle

où ?

A Colleville-Montgomery

Infos pratiques

Périodes d’ouverture

Séances

  • Toute l’année
  • Séances de 1h de Mai à fin Octobre

Tarifs

L’activité (hors licence et adhésion club) :

  • Séances : 16 €

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Prérogatives réglementaires

Documents à fournir

  • Autorisation parentale
  • Fiche de renseignement (informations importantes liées à la santé, aux allergies, …)

Pour pratiquer cette activité, il est impératif de savoir nager.